أفضل 10 طرق التخلص من الجوع العاطفي
إن كنت تتسائل عما هو الجوع العاطفي فهو عبارة عن وسيلة وطريقة يتعامل بها الشخص مع المشاعر، فمثلًا نجد أشخاصًا يلجأون لتناول الطعام بشراهة عند تعرضهم للتوتر أو الضغط، وأما الجوع الجسدي فهو يشير لحاجة الجسم للعناصر الغذائية الهامة والطاقة، ومن الضروري أن نتعامل مع الجوع بطريقة مناسبة وصحيحة عن طريق تناول الأغذية الصحية المثالية … تابع قراءة أفضل 10 طرق التخلص من الجوع العاطفي
0 لا تعليق